Le raisin est sans aucun doute un fruit aux innombrables propriétés. En plus d’être désaltérant, purifiant et nourrissant, il apporte de nombreux bienfaits pour la santé: il soigne la constipation, l’indigestion, la fatigue, les troubles rénaux  et prévient la cataracte.

Ce fruit est riche en vitamines A, C, B6 et K ainsi qu’en minéraux essentiels tels que le potassium, le calcium, le fer, le phosphore, le magnésium et le sélénium. Le raisin contient des flavonoïdes, qui sont des antioxydants très puissants: ils peuvent ralentir le vieillissement cellulaire.

Le raisin peut également être utilisé en complément pour le traitement de l’asthme, car il a un fort pouvoir hydratant, ce qui augmente l’humidité présente dans les poumons et réduit les crises d’asthme.

Ce fruit est une merveilleuse source de micronutriments tels que le cuivre, le fer et le manganèse, qui sont importants pour la formation et la résistance des os. L’ajout de raisins à votre alimentation sur une base régulière peut prévenir l’apparition de maladies liées à l’âge telles que l’ostéoporose.

Entre autre, le raisin augmente également le niveau d’oxyde nitrique dans le sang, ce qui empêche la formation de caillots. Par conséquent, le vin ou le jus de raisin est un moyen efficace de réduire les risques de crise cardiaque.

Le jus de raisin mûr est également un remède maison efficace pour traiter les migraines. Il doit être bu tôt le matin, sans ajouter d’eau.

L’anémie est un réel problème pour de nombreuses personnes et le raisin de table peut  aider à maintenir le niveau de fer et de minéraux bien équilibré dans le corps.

Le raisin rouges possède également de fortes propriétés antibactériennes et antivirales qui peuvent protéger contre les infections bactériennes dans l’intestin et d’autres systèmes.

Des études suggèrent également que le raisin peut améliorer la santé cérébrale et retarder l’apparition de maladies neuronales dégénératives.

Enfin, il est particulièrement efficace pour réduire les risques de cancer colorectal et du sein.

Il est alors impossible de résister à ce fruit délicieux, riche en saveur, en douceur et véritable panacée pour notre santé.

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Source : macrolibrarsi, “Uva: un solo frutto tanti benefici” de  Margherita Gradassi, https://www.macrolibrarsi.it/.